Pour 20 à 25 boulettes

 500 g de pois chiches secs; 1 C. à café de bicarbonate de soude

1 oignon; 4 gousses d’ail

1/2 bouquet de coriandre; 1/2 bouquet de persil plat

Sel, Huile de friture (huile de pépins de raisin)

Faire tremper les pois chiches 24 heures dans de l’eau froide avec le bicarbonate.

Le lendemain, bien égoutter les pois chiches et les sécher jusqu'à ce qu'ils soient totalement secs.

Placez les pois chiches dans la cuve d'un robot mixeur avec l’oignon et les gousses d’ail pelées et coupées en morceaux, les herbes lavées et effeuillées et le sel. Mixer sans pour autant obtenir une purée.

Former des boules en pressant bien; Faire chauffer l’huile de friture à 180° puis plongez les boulettes le temps qu’elles soient bien dorées. Comptez 3 à 4 minutes.

Égouttez du papier absorbant.

Il est possible de les cuire au four pour une version allégée mais elles seront beaucoup moins croustillantes et moelleuses. Dans ce cas, arroser les d'un filet d'huile d'olive et faire cuire 20 à 25 minutes à four préchauffé à 180°, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que qu'elles soient dorées.

Servir avec une sauce tomate maison

En été, avec les amis, à l'apéro, faites des boulettes plus petites...

Pour un reste de chichoulet.... (voir la recette avec la boîte à outil "rechercher").

Vinaigrette à l'avocat

Ingrédients

1 avocat bien mûr ; 1 échalote; 1 c. à s. de moutarde

3 c. à s. d’huile d’olive; 3 c. à s. de vinaigre de vin maison

Sel;  Poivre

Dans un récipient adapté, mélangez la moutarde et le vinaigre de vin.

Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et la peau. L’écraser dans le mélange moutarde et vinaigre.

Hachez finement l’échalote, la mélanger à la préparation avec l’huile d’olive.

Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre.

Cette sauce est parfaite pour accompagner une salade de tomate ou une salade composée.

Vinaigrette au pamplemousse

Ingrédients pour 2 personnes :

½ pomélo, 1 c. à s. de vinaigre balsamique (vous fabriquez vous-même avec du vinaigre auquel vous ajoutez du sucre en poudre, ce sera meilleur pour la santé et économique)

1 échalote; 4 c. à s. d’huile d’olive; Sel; Poivre

Emincez finement l’échalote.

A l’aide d’un presse-agrume, récupérez le jus du pomélo.

Dans un bol mettre l’échalote émincée, le jus et le vinaigre, mélanger.

Tout en continuant de mélanger, versez l’huile d’olive.

Salez et poivrez à votre convenance, puis  ajouter la vinaigrette à votre salade.