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25/04/2015

Sauté de mouton aux carottes et navets

AVEC DES LÉGUMES DU PRINTEMPS!

 

Sauté de mouton aux carottes et navets

Cuisson: le plus longtemps possible

Pour 4 personnes, 800 g à 1kg de collet de mouton; 50 g de graisse de canard; 1 kg de carottes, 2 gros navets, 300 g d'oignons jaune; 1 cuil à soupe de farine; bouquet garni, sel, poivre, paprika doux

Pelez et coupez tous les légumes; dans votre marmite ou cocotte en fonte, faites rissoler les oignons, la viande dans la graisse. Quand la viande est bien rissolée, versez 1 cuillère de farine et mélangez bien; couvrez à hauteur d'eau et mettre sur feu moyen.

Ajoutez paprika, sel, poivre, bouquet garni.

Rajoutez les carottes en rondelles, les navets coupés en gros cubes, couvrez et laissez cuire le plus longtemps possible, jusqu'à ce que la viande se détache à la fourchette.

Si vous avez des gros mangeurs dans la famille, ajoutez des pommes de terre ou du riz ou des haricots blancs cocos.

Pois chiches, fèves sèches, il ne manque pas de légumineuses à utiliser.

 

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