Plus bas: cuite sur le gaz, grosse économie de gaz!

Pour 4 personnes

1 pâte brisée, choisir épaisse si cuit au gaz

2 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne

2 cuillères à soupe de poudre d'amande (au cas où les tomates rendaient beaucoup de jus… vous pouvez aussi écraser 2 pains de flocons de blé, genre "witabix"

6 tomates cœur-de-bœuf ou noires de Crimée ou ananas…

1 jaune d'œuf, 1 pincée de graines de pavot (facultatif)

1 pincée d'herbes de Provence; 3 brins de basilic

100 g de râpé de chèvre, 1 filet d'huile d'olive

Étalez la pâte brisée puis recouvrir de moutarde à l'ancienne. Saupoudrez de poudre d'amande ou 2 pains de flocons de blé

Découpez les tomates en rondelles et les disposer sur la pâte. Rabattre les bords de la pâte sur la garniture.

Dorez si vous voulez, les contours au jaune d'œuf et parsemer de graines de pavot (faultatif) Saupoudrez les tomates d'herbes de Provence et du fromage râpé.

Enfournez 20 minutes à 180°C.

Ajoutez le basilic ciselé et arroser avec un peu d'huile d'olive.

A déguster la tarte aux tomates tiède ou froide

IDÉE: cuite dans une poêle de présentation de paella, sur la gazinière, feu moyen à bas (surveillez) et recouverte d'un couvercle en verre (pour voir fondre le fromage): cela cuit en 10 minutes si vous avez pris la précaution de cuire à part d'abord des rondelles de tomates dans un peu d'huile d'olive

vite fait mais, c'est vous le chef (avec 1 ou 2 barres de choc!)

Une pâte feuilletée; des barres de chocolat,

1 œuf pour la dorure, un peu de lait

Préchauffez le four 180°C.

Étalez pâte et découpez selon la convenance et la taille souhaitée. Une bande de 10 cm pour des chocolatines copieuses, 7 cm pour des chocolatines plus raisonnables.

Disposez le chocolat en long en haut de la bande de pâte puis roulez.

Disposez les chocolatines sur une plaque huilée et sucrée

Laissez reposer 1 h dans un endroit tiède, ou au four légèrement chaud.

Battez un œuf avec du lait et un peu de sucre puis enduire au pinceau.

Laissez cuire env. 20 min, jusqu'à obtenir un doré parfait.

Calories dans une Chocolatine

100g de Chocolatine: Calories : 414 Kcal plus si 2 barres

Riz français de Camargue (250 g), 1 pot de petits pois-carottes

Blanc de poulet; Beurre (30 g) ou graisse de canard

Bouillon de volaille maison si possible, Oignon, Poivre, sel

Safran

Dans une casserole, faites bien dorer les oignons émincés avec la graisse.

Versez ensuite le riz et remuez jusqu'à l'obtention d'une jolie couleur brune.

Incorporez le blanc de poulet coupé en petits morceaux, le bouillon et le contenu de la conserve (bien rincée) pour compléter.

Assaisonnez (poivre, sel et safran), couvrez, puis laissez mijoter à feu doux pendant une dizaine de minutes.

Servez chaud.

Tartines aux oignons et au jambon

Pour 4 personnes

8 tranches de Jambon, 2 oignons

1 filet d'huile d'olive; 2 C A S de sucre

8 grandes tranches de pain; 1 noix de beurre

8 tranches de gruyère ou autres

Émincez en lanières les oignons épluchés puis les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive et du sucre jusqu'à ce qu'ils caramélisent.

Faire revenir le pain dans une poêle avec une belle noix de beurre. Pour ne pas que le beurre brûle, ajoutez une lichette d'huile de pépins de raisin

Sur la moitié des tranches de pain, faire fondre le fromage.

Ajoutez les oignons caramélisés sur le fromage fondu et déposez deux tranches de jambon

Refermez avec une autre tranche de pain.