Ingrédients

500 g de haricots plats frais (ou surgelés), 3 cuillères à soupe d’huile d’olive

250 ml de chair de tomates; 1 cube de bouillon de légumes bio (ou maison)

1 gros oignon finement haché, 2 gousses d’ail finement hachées

3 cuillères à soupe d’eau;  Sel et poivre

Coriandre fraîche hachée ou persil

Lavez et coupez les extrémités des haricots (utilisez des ciseaux).

Faire chauffer de l'huile d'olive dans une sauteuse. Ajoutez l’oignon et laissez-le cuire 5 minutes. Ensuite, ajoutez les haricots et laissez-les cuire 5 minutes.

Ajoutez les tomates, l’ail, l’eau, le cube de bouillon et le sel. Mélangez, couvrez et laissez cuire pendant une vingtaine minutes. Poivrez et parsemez de coriandre.

ASTUCE:

Rajoutez des lardons de cansalade et rajoutez à la poêlée avant le mijotage

Très reminéralisante!

pour 4 personnes :

500g de feuilles d'orties (prendre les jeunes feuilles d'orties blanches avant la floraison)

1 oignon; 1 gousse d'ail,50 cl de bouillon de volaille

30g de beurre; 15g de farine de blé; 2 à 4 g de thym; 4 œufs durs finement hachés

2 g de marjolaine peut être remplacée par de l'origan

Ciboulette ou persil frais

Lavez les orties. Épluchez et émincez l’oignon, épluchez et hachez la gousse d’ail.

Mettez les orties, l’oignon et l’ail dans un fait-tout et couvrez avec le bouillon.

Laissez bouillir jusqu'à ce que les orties soient tendres (env. 5mn)

Égouttez mais gardez le bouillon.

Hachez finement le tout.

Réalisez un roux brun : Faites fondre le beurre dans une poêle, ajoutez un peu de farine et mélangez jusqu'à ce que ce que la préparation brunisse. Ajoutez-y le bouillon petit à petit.

Remettez les orties, les oignons, l’ail et les blanc d’œufs dur.

Faites mijoter 3-4 minutes, assaisonnez avec le sel et les herbes.

Servez et ajoutez dans chaque bol un jaune d'œuf haché et quelques brins de ciboulette ciselée.

C'est long à faire!

Ingrédients:

100 g de foie gras cuit. 15 cl de crème fleurette. 2 œufs.

50 g de farine. 200 g de chapelure. 150 g de poudre d'amande.

De l’huile de friture.

Coupez le foie gras en petits morceaux.

Portez la crème à ébullition, laissez tiédir 5mn avant de verser sur le foie gras. Mixez avec un mixeur plongeant de façon à avoir un mélange bien lisse.

Remplissez les alvéoles d'un moule en silicone avec des formes en demi-sphères de 2,5cm de diamètre. A défaut, utilisez un bac à glaçons en silicone.

Placez au congélateur au moins 4h.

Versez la farine dans une grande assiette.

Dans un bol, battez les œufs avec du sel, du poivre et 3 cuillères à soupe d'eau.

Mélangez la chapelure et la poudre d'amande dans une autre grande assiette.

Lorsque le foie gras est congelé, démoulez les ½ sphères et assemblez-les 2 par 2 de façon à former une boule.

Réservez la moitié au congélateur le temps de paner la première moitié.

Roulez les sphères dans la farine, puis dans l’œuf et enfin dans la chapelure aux amandes. Renouvelez l'opération 2 fois.

Procédez de la même façon pour la seconde moitié.

Faites frire les bouchées dans un bain d'huile à 180° jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Égouttez sur du papier absorbant. Servez chaud!

Trop bonnes pour la santé (intestinale et autre)

Le levain de gingembre sert de mère (comme celle du kombucha) pour préparer vos boissons fermentées maison: ginger beer, jus de légumes fermenté, limonade aromatisée…

Fermentation: 5 jours

• 250 ml d’eau non chlorée
• 1cuillère à soupe de gingembre bio
• 1cuillère à soupe de sucre blanc ou blond

Jour 1 – Mettre dans un bocal à fermeture hermétique, l’eau, le sucre et le gingembre haché en lamelles. Conserver dans un endroit chaud (près du chauffage, au soleil…)

Jour 2, 3, 4, 5 – Chaque jour, ajouter 1cuillère à soupe  de sucre et une de gingembre râpé

 Jour 6 – Ajouter 200 ml d’eau et le ginger est prêt !

Conservation

Le 5e jour, mettre le levain de gingembre au frais. Il faudra le nourrir 1 à 2 fois par mois avec un peu de sucre. Après utilisation du ginger pour une boisson, il faudra remettre la quantité exacte d’eau et de gingembre empruntée pour la boisson

Utilisation

Lorsque le levain est prêt, de multiples recettes de boissons fermentées s’offrent à vous,

Versez un demi-verre dans une bouteille de bière de 1 L, vous obtenez la ginger bière!

Note: d’autres variantes sont possibles en remplaçant le gingembre par d’autres ingrédients (fruits frais, épices, herbes aromatiques, hydrolats de plantes…)

Ingrédients pour 6 personnes

PÂTE BRISÉE :

1 kg farine de blé, 300 g beurre, 2 œufs, sel

25 cl eau

FARCE

400 g blanc de poulet, 400 g porc, 500 g lard frais (du vrai lard, bien blanc)

100 g gruyère râpé, 3 œufs, 1 cuillère café gingembre

 1/41 cuillère café poivre; 1/8 café clous de girofle; 20 g persil

10 g menthe; 10 g origan; sel

Faites la pâte brisée.

Hachez finement le porc et le lard. Hachez moyen le poulet ou coupez-le en petits cubes.

Mélangez le lard haché avec les épices, puis avec les herbes, les œufs, le sel, et enfin avec le fromage.

Ajoutez le porc haché et le poulet et mélangez bien.

Etalez la pâte (1/2 cm) et foncez les moules à pâté croûte

Ajoutez la farce

Tassez un peu et fermez le pâté croûte

Collez les bords et faites une cheminée sur le dessus

Faites cuire environ 1h ainsi: 20mn à four chaud (thermostat 7, 230°C), 30 ou 40 minutes à four moyen selon taille des moules; laissez encore 5mn à four éteint.

Laissez refroidir et démoulez.

Coupez en tranches juste avant de servir.

Pour 4 personnes

300g de petits champignons; 50g de cantal râpé, 3cl d'huile

Poudre fine (gingembre, cannelle, clous de girofle, maniguette ou poivre) à doser selon votre goût

Persil haché; 1 gousse d’ail; 2 pâtes brisées

Préchauffez le four à 200°C.

Hachez l’ail.

Nettoyez, épluchez et coupez les champignons, faites-les blanchir 3 minutes dans de l'eau bouillante.

Égouttez-les bien.

Mélangez les champignons avec le fromage, l'huile, le persil, l’ail et les épices.

Mettez une pâte brisée dans le fond de votre moule à tarte.

Garnissez la pâte avec la farce de champignon.

Déposez la seconde pâte sur la farce et fermez le tout à la façon d'une tourte.

Dorez la pâte.

Enfournez à 200°C pendant 15 à 20 minutes.

Le canard, plat emblématique du Sud-Ouest!!!

Pour un nombre de personnes 4

15 feuilles de lasagnes (fraîches de préférence)

3 cuisses de canard confit

600 g de champignons de Paris frais; 2 gousses d'ail

50 g de cébette; sel, poivre; 800 g de béchamel maison

150 g de Comté; 100 g de râpé

quelques brins de thym

Faire bouillir un grand volume d'eau, saler au point d'ébullition puis faire cuire les feuilles de lasagne 5 minutes. Les plonger dans de l'eau glacée pour stopper la cuisson.

Déposez sur un torchon délicatement et réservez

Faire chauffer les cuisses de canard pour les dégraisser. Enlevez la peau et effilochez la viande à la main (pas en trop petits morceaux).

Dans une grande poêle, fates chauffer une cuillère à soupe de graisse de canard et ajouter les champignons coupés en 4 avec les gousses d'ail hachées et le thym.

Quand les champignons sont bien dorés, ajoutez le canard effiloché et la cébette ciselée. Salez, poivrez et bien mélanger.

Ajoutez la moitié du comté râpé dans la béchamel chaude et bien mélanger.

Dans un grand plat à gratin, versez un peu de béchamel au fond. Déposez la garniture aux champignons et canard puis des feuilles de lasagne. Recouvrir d'une couche de béchamel.

Répétez les étages en terminant par une couche de béchamel. Parsemez de comté râpé, et de thym puis enfournez à 180°C pendant 40 minutes environ.