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Fauché-es?

  • Poêlée de légumes et poulet

    Rapido et pas cher

    Pour 2 personnes

    2 pommes de terre; 3 carottes; 2 filets de poulet

    Huile d'olive

    Coupez les aliments en dés et faites revenir à la poêle. Versez généreusement l'huile d'olive.

    Salez et poivrez. Terminez avec du persil frais ciselé

  • Bûche glacée au café

    Version facile & économique

    (Préparation 15 min • Congélation 4 à 5 h)

    Ingrédients (6 à 8 personnes)

    Pour la bûche:

    400 ml de crème liquide entière (ou crème végétale fouettable)

    150 g de lait concentré sucré

    2 cuillères à soupe de café soluble fort (ou 1 espresso très serré, refroidi)

    1 cuillère à soupe d’eau chaude (si café soluble)

    1 cuillère à café de vanille (facultatif)

    Pour le fond & la déco:

    10 à 12 biscuits type boudoirs, petits-beurre ou speculoos

    Un peu de café très léger pour les imbiber (facultatif)

    Cacao en poudre ou copeaux de chocolat pour la décoration

    Aucun œuf et aucune cuisson: idéal quand on veut aller vite.

    Préparez le café

    Mélangez le café soluble avec 1 cuillère d’eau chaude (ou utiliser l’espresso refroidi).

    Laisser de côté.

    Montez la crème et la fouetter en chantilly bien ferme.

    Ajoutez délicatement le lait concentré sucré.

    Versez le café dans la crème. Mélangez doucement pour garder la mousse.

    Prendre un moule à cake et le tapisser de film alimentaire (pour démouler facilement) sauf moule céramique

    Tapissez le fond avec les biscuits. On peut les imbiber très légèrement de café (pas trop, sinon tout se casse).

    Versez et congeler; Verser toute la préparation au café sur les biscuits. Lisser.

    Ajoutez quelques biscuits au-dessus si on veut un “fond” à la coupe.

    Couvrir et mettre au congélateur 4 à 5 heures, ou toute la nuit.

    Démoulage & décoration

    Démoulez en tirant sur le film ou en glissant la lame d'un couteau

    Saupoudrez de cacao, ou ajouter quelques copeaux de chocolat.

    Laissez reposer 10 minutes à température ambiante avant de servir pour une texture parfaite.

    Une bûche glacée ultra rapide (à moins de 5 ingrédients) et vraiment économique (moins de 6–7 € en général).

  • Quiche aux carottes et lardons pas chère

    pour 6

    5 carottes;  2 œufs; 20 cl de crème liquide entière

    1 pâte brisée, 100 g de lardons de cansalade

    sel, poivre, 1 oignon; 40 g de râpé

    Épluchez les carottes et les couper en rondelles. Faites-les cuire à la vapeur ou dans un grand volume d'eau bouillante pendant une vingtaine de minutes. Elles doivent être bien tendres.

    Égouttez et réserver. Quand les carottes ont refroidi, les écraser en purée. Ajoutez les œufs et la crème liquide, bien mélanger avant d'assaisonner de poivre et de sel.

    Faire cuire les lardons et l'oignon émincé quelques minutes dans une poêle sans matière grasse ou avec une cuillère de graisse de canard

    Déroulez la pâte brisée dans un moule à tarte et déposez les lardons grillés. Versez l'appareil à quiche et saupoudrez de râpé

    Enfournez 30 minutes environ à 180°C.

    A déguster chaud ou froid

  • Clafoutis à la poêle

    4 à 6 personnes

    400g de fruits: pomme, poires, etc

    100g Farine; 1 Paquet de levure; 90g Sucre

    17cl Lait; 2 Œufs: 3 Cuillères d'huile; 6 cuil. confiture ou marmelade

    1 Pincée de sel

    Versez la farine dans un saladier et mélangez avec le sel, la levure et le sucre.

    Délayez avec le lait, les œufs et 2 cuillères à soupe l'huile et mélangez bien pour obtenir une pâte homogène.

     Épluchez les fruits, coupez-les en lamelles et incorporez-les dans la pâte. Versez le reste d’huile dans une grande poêle et faites chauffer.

    Lorsque l’huile est bien chaude, versez la pâte dans la poêle et faites cuire environ 15 min environ, à petit feu.

    Retournez en vous aidant d'une assiette, et faites cuire le deuxième côté pendant 10 à 15 min.

    Servez avec la confiture de cerises ou autre; c'est délicieux encore tiède.

  • Semoule ou couscous aux légumes d'été

    Ingrédients pour 4 pers.

    200g de semoule (grosse) ou de couscous

    2 courgettes, 2 tomates moyennement mûres; 1 poivron

    1 oignon; Huile d’olive, Sel, poivre, persil ciselé

    Épices et/ou gingembre

    Préparez la semoule selon les instructions du paquet.

    Coupez les légumes en petits morceaux et faites-les revenir dans de l’huile d’olive avec l’oignon. Ajoutez les épices assaisonnez ajoutez en dernier le persil ciselé et servez le tout avec la semoule cuite

    En règle générale, il faut compter une fois et demi d'eau: par exemple, 1 verre de semoule, un verre et demi d'eau

    Laissez tranquillement gonfler, à l'eau froide

    En hiver, je verse d'abord la semoule dans un verre et je compte de nombre de verre d'eau qu'il me faudra mettre dans la casserole, puis je met sur le feu et j'ajoute un cube de bouillon et une poignée de légumes en brunoise surgelés, poivre et sel, je laisse cuire 5 ou 6 minutes à bouillon et je verse le tout sur mon saladier plein de semoule non cuite.

    Quant elle a bien gonflée, je verse une lichette d'huile de noix (ou d'olive) et je saupoudre de persil ciselé...

    Voilà, c'est tout: en 10 mn, j'ai un plat chaud prêt à déguster avec par exemple un morceau de saucisse de Toulouse, grillé à la poêle noire ou un steack ou tout autre morceau de volaille!

    Rapido, presto! 

  • Pas de réfrigérateur?

    Comment rafraîchir rapidement vos boissons préférées,

    Si vous souhaitez refroidir rapidement une bouteille de votre boisson préférée, l’astuce rapide...

    En été, souvent d’oublier de mettre son breuvage préféré au frais. Heureusement, je vous propose la solution à votre problème avec une astuce qui marche à tous les coups et qui permet de refroidir vos bouteilles plus rapidement que si vous les placiez au réfrigérateur.

    Étape 1

    Versez de l’eau dans un grand plat et ajoutez des glaçons.

    Étape 2

    Ajoutez du sel à l’eau et mélangez pour que le sel dissolve rapidement. L’eau salée peut en effet atteindre des températures négatives sans geler. Par conséquent, l’eau refroidit beaucoup plus rapidement.

    Alors qu’une eau non salée à température ambiante peut descendre à la température de 7,5 °C en quelques minutes, l’eau salée descendra à 1,1 °C dans les mêmes circonstances.

    Étape 3

    Il ne vous reste plus qu’à déposer vos bouteilles quelques minutes dans l’eau bien glacée afin de savourer rapidement maintenant votre boisson bien fraîche!

  • Boulettes de lentilles

    Un reste de lentilles?

    Pour 4

    250 g de lentilles vertes; 1 oignon; 1 gousse d'ail; 40 g de farine

    1 c. à café de cumin, 1 c. à café de piment (optionnel) ou du curcuma

    sel, poivre, gingembre, 1 œuf; huile d'olive

    Faire cuire les lentilles vertes en suivant les instructions sur le paquet. Égouttez  et laissez refroidir.

    Dans un mixeur, déposez les lentilles froides, l'ail et l'oignon émincés, la farine, les épices et l'œuf.

    Mixez jusqu'à l'obtention d'une pâte bien homogène.

    Formez des boulettes à la main ou à la petite cuillère et les déposer dans une poêle chaude avec de l'huile d'olive.

    Laissez dorer quelques minutes de chaque côté et terminer la cuisson à couvert.