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  • Salade de riz épicé

    Pour 4

    200 g de riz long blanc de Camargue, 1 petite aubergine bio, 1 poivron rouge bio

    1 dosette pistils de safran, 1 oignon jaune ou oignons nouveau

    1 branche persil, 2 cuillères à soupe d'huile d’olive, et un filet d'huile de noix, noisettes, avocat

    sel; poivre

    Débutez par la cuisson du riz. Pour cela, prenez une casserole et versez-y le riz avec 1,5 fois son volume d’eau salée. Faites cuire le tout pendant environ 15 minutes à compter de l’ébullition.

    Lavez le poivron et découpez-le en deux. Retirez le pédoncule et enlevez les côtes blanches avant de détailler la chair en cubes. Découpez ensuite l’aubergine préalablement lavée en tranches, puis en dés.

    Ciselez l’oignon.

    Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et poêlez l’oignon, et l’aubergine sur feu moyen ou fort. Assaisonnez légèrement avec du sel et laissez cuire pendant environ 15 minutes en remuant de temps en temps. Ajoutez les pistils de safran. Au bout de ce délai, incorporez les cubes de poivron et laissez cuire pendant 5 minutes.

    Effeuillez ensuite le persil avant de le hacher.

    Versez le riz dans un saladier et ajoutez-y les légumes poêlés. Assaisonnez à votre goût avec du poivre et mélangez le tout.

    Parsemez la préparation de persil haché avant de servir.

    Peut se déguster chaud ou froid; dans ce dernier cas, arrosez d'une lichette d'huile de noix, noisette, avocat. Ces huiles doivent être utilisées UNIQUEMENT à froid

  • SCANDALE!

    Au micro de RTL, Élise Lucet, présentatrice de l’émission Cash Investigation, révèle que les données de nos cartes Vitale sont revendues sans consentement à IQVIA, société privée, leader mondial des data de santé.

    L’autorisation a été émise par la Commission nationale de l’informatique et des libertés (Cnil).

  • Rôti de magret de canard de chez nous

    Ingrédients

    1 gros magret de canard du Sud-Ouest (400g minimum) ou deux, dégraissez-le (conservez la graisse car, une fois fondu, elle vous servira pour faire sauter des pommes de terre, des choux de Bruxelle, etc).

    1 belle bûche de chèvre non-pasteurisé, AOP, bien crémeuse

    75 g de tomates séchées

    2 tranches épaisses de jambon de Bayonne

    Sel, poivre

    Basilic frais

    15 cl de fond de volaille maison

    Une noix de beurre

    Émincez la bûche de fromage de chèvre, taillez les tomates séchées et les tranches de jambon en petits dés.

    Ouvrez le magret de canard en deux au centre côté chair, veillez à ne pas l'ouvrir entièrement afin qu’il ne se détache pas. Si vous utilisez deux magrets, creusez un côté pour mettre la farce et vous attacherez ensuite avec de la ficelle de rôti.

    Garnissez l’intérieur avec les tomates séchées, le jambon, et la buche écrasée. Salez et poivrez. Refermez en appuyant légèrement, ficelez le magret pour former un petit rôti.

    Saisissez-le dans une poêle sans matière grasse puis mettez à cuire 15 minutes au four préchauffé à 200°.

    Faites réduire le fond de volaille dans une casserole avec une noix de beurre.

    Sortez le magret du four, retirez la ficelle puis tranchez et servez avec des pommes de terre confites et la sauce.

     

  • Ce sera pire après le gel noir...

    La FNSEA: “La France importe de plus en plus son alimentation: 60% des fruits et 40% des légumes consommés en France sont importés”

    Il n’y a pas eu de salon de l’agriculture cet hiver à Paris, remplacé par une semaine de l’agriculture qui s’achève demain mardi 18 mai, avec un grand colloque auquel doit participer le président Macron. A cette occasion, France Inter propose une journée spéciale sur les innovations et les défis qui se posent au monde agricole.

    “C’est important d’expliquer l’évolution du secteur agricole en ces temps de crise”, explique Christiane Lambert, présidente de la FNSEA qui estime que la souveraineté alimentaire de la France reste un thème majeur:

    “La France importe de plus en plus son alimentation: 60% des fruits et 40% des légumes consommés en France sont importés”

    Elle rappelle que la France a perdu 14% de surface cultivés en légumes: “L’agriculture, présentée comme une pépite, voit ses performances se dégrader alors que les Français plébiscitent l’alimentation de proximité. Par exemple, nous importons 2/3 des fraises mangées chez nous. 75% de l’alimentation est achetée en grande distribution, les circuits courts en temps normal, représentent moins de 20 % de l’alimentation des Français“, même si d’autres habitudes ont vu le jour lors du confinement de l’année dernière.

    “La commande publique a un rôle à jouer” estime Christiane Lambert, “c’est 8% du PIB, quand on recherche les produits les moins chers pour les hôpitaux, les cantines, les prisons, ce sont plutôt les produits étrangers qui se retrouvent dans les assiettes, ça nuit à notre possibilité de garder des emplois en France“.